合一@健康养生群内。 群友：@大方 老师，去年我的眼睛开始老花，有加重趋势，俗话说44眼挑刺，为啥到这个年纪大部分人开始老花，完全是身体发展的趋势原因吗？有啥方法可以减轻，或者视力复原？ 我：视力改变是眼光频率的变化，像常说的近视、远视、老花。黄斑变性、飞蚊症等等，其实都是光的频率的变化，在修炼过程中也可能会出现。 保护眼睛视力有很多的方法，这里讲两个简单的。一个是软眼法，也就是放松自己的双眼。不论用你的眼睛看什么？不要那么用力的紧盯着。就是放松一点，有意的放松，似看似不看。 另外一个方法是用...

2025年1月份最后一场热身赛，上海申花5比3 战胜天津， 结束海口全部的热身赛， 第一场他们是2比0拿下大连英博、 第二场是赢了青岛西海岸， 第三场大比分输给北京国安，第四场拿下天津。 有意思第四场友谊赛，申花是五外援上场，结果路易斯被罚下，这个让笔者非常意外，因为热身教学赛很少有人被罚下， 路易斯是我知道第一个，看来新赛季外援们的情绪控制，也是斯卢茨基的必修课。之前2024赛季特谢拉也是因为喋喋不休等非技术原因吃到黄牌，导致北京国安的比赛没有出场。 1月26日在打天津的热身赛，无疑全场表现...

1983年春天，琼瑶和平鑫涛一同出门游玩，而这一场出游，被一个偶然的瞬间定格成了永恒，留下了一张珍贵无比的合影。从那张被定格的画面中，我们仿佛能穿越时光，真切地感受到当时的氛围。琼瑶身着得体的服饰，手里轻轻提着一个精致的小包，亭亭玉立地站在一棵盛开着绚烂樱花的树下，她的脸上，绽放着无比灿烂的笑容，那笑容里满含着幸福与惬意，似是沉浸在当下这惬意的出游时光之中。 一旁的平鑫涛，则手持照相机，正专注地给琼瑶拍照，他的目光透过镜头，紧紧地聚焦在眼前这位令他珍视的女子身上，仿佛要将她这最美的模样永远留存...

向佐，狠狠回应！ 12月21日，向佐一段采访视频曝光，只见他突然神情凝重地回应主持人，称自己如今一根手指就顶了他们一个节目。 原来，主持人问向佐为什么从《披荆斩棘的哥哥》临阵脱逃，向佐很认真的回应称，自己不是临阵脱逃，而是因为有人说他耽误了大家的时间，他觉得被侮辱才退出了节目。 不过，现在的向佐觉得很解气，他神情严肃地回应：“我用一根手指就回应他们了，我一根手指顶了他们一个节目的流量。” 因为手指挡脸意外火出圈的向佐，还回应了接住流量一事，他认为老天送给自己的一张牌不能不接，也不能不用。 网友...

文|白面书誏 编辑|白面书誏 最近61岁的叶童频繁出现在大众面前，而这个年龄的她精神气十足不说，身材保持的也极好。 只是令人观众感到意外的是，上一次见她似乎还是那个假面书生许仙，这么多年她到底去哪儿了。 为何如今又重现荧屏？ 01 能够走到今天这步，源于她童年时就学会的察言观色，因为家里重男轻女，所以仅有五岁的她便被送到亲戚家里。 寄人篱下的生活让她时刻谨小慎微。在亲戚家，她从未体会过放松的感觉，心总是悬着，生怕一不小心就惹亲戚生气。 可即便如此小心翼翼，还是会时不时遭受到亲戚们白眼和嘲讽，对...